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SAVEZ VOUS QUE TOUS LES RÉGIMES FONT MAIGRIR AU DÉBUT  TANT QU’ON LES SUIT,

MAIS APRES ON REPREND TOUT VOIR PLUS!

 

Plus je mange plus je grossis, 

En mangeant moins de calories, on s’affame pour mieux stocker . 

Le corps fera des réserves si on mange moins de calories.

Donc moins on mange et plus on grossit !

Rester au régime toute sa vie rend malade.

LE SUCRE EST UNE VÉRITABLE BOMBE ADDICTIVE  ET QUAND ON MANGE DU SUCRE ON PRODUIT DE L'INSULINE ET DU CORTISOL QUI A UN EFFET YO-YO DE LA GLYCÉMIE ET DU STRESS.

Le sucre nourrit les cellules nerveuses donc vous êtes énervé !

LE SUCRE REND ADDICT AU SUCRE PLUS JE MANGE DU SUCRE PLUS J’AI ENVIE DE SUCRE donc:

  • Prise de Sucre

  • Circuit de la récompense activé (Dopamine)

  • Augmentation du plaisir

  • Excitation du système nerveux 

  • Augmentation insuline 

  • Stockage graisse 

  • Chute du plaisir 

  • Sensation de manque

  • Besoin de sucre 

LE SUCRE AUGMENTE LES ANGOISSES:

IL STIMULE  NOTRE SYSTÈME NERVEUX ET EMPÊCHE NOTRE SYSTÈME HORMONAL DE FONCTIONNER.

 

Pour perdre du poids il faut que la thyroïde soit correctement alimentée et pour cela il faut un bon taux de vit D3 supérieur a 40 ng/ml: le soleil n'est pas suffisant, un apport extérieur est donc devenu nécessaire,

je vous laisse découvrir les bienfaits de la vit D (qui est le brûle graisse le moins cher au monde)avec cette petite formation gratuite en cliquant sur ce lien: